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quinta-feira, 19 de fevereiro de 2009




Oie!!!






Feliz da vida, mais um dia se passou, menos calorias ingeridas!!!HUHU




Vai aí meu cardápio, ainda naum muito nutritivo, mas eu chego lá:




CAFÉ DA MANHÃ:


1/2 xícara de leite com 3 colheres cheias de nescau cereal




LANCHE:


1 xícara de chá de camomila




ALMOÇO:


salada de alface


salada de tomate


salada de repolho roxo com cenoura e creme de leite (light)


3 pastéis (cozidos) de repolho




LANCHE:


1 xícara d café com leite (e açucar)




JANTAR:


1 sopa individual vono






Ainda vou incluir frutas, vcs vão ver rsrs...mas estou feliz também pq hj à tarde m deu uma vontde de m empanturrar, ainda mais que tem uma mercearia a meio quarteirão da minha casa,mas resisti e naum caí em tentação!!!Amanhã me peso e posto aqui pra vocês pra saber como anda meu emagrecimento, me pesarei toda sexta!!!








5 comentários:

  1. Oi!
    estou-te visitando, como pediste!
    O teu blogue está bem bonitinho e feminino. Parabéns!
    estive a ler o teu cardápio e vejo que não comes carne nem peixe... és vegetariana?
    Espero que saibas como fazer a alimentação, pois parece que está a faltar proteína.
    Não sou entendida em dietas vegetarianas, daí a minha pergunta.
    Depois virei ver o resultado na balança.
    Beijos e força, heim?

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  2. Oi Karina! origada pela visita, esteja certa de que passarei sempre que possivel aqui pra te acompanhar.
    Como libriana entendo como é dificil manter os pratos da balança equilibrados. Nós tendemos sempre aos extremos: ora comemos demais, ora passamos fome! hehehe
    sou assim tb mas sabemos que faz mal nnão é mesmo?! vc pode incluir mais carboidratos na sua dieta...frutas e arroz integral pode ser uma boa opção. Já viu japones gordo? se arroz engordasse todos os japas seriam obesos.
    Desculpe dar pitaco mas acho que vc terá mais energia e vai acelerar seu metabolismo se tentar comer um pouco mais.

    bjinhus

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  3. Oi flor.
    Tu me visitou há uns 4582215454 dias atrás, mas eu estava sumida das nets d avida e só agora vim retribuir a visitéx.
    Atualiza!!!!!!!!!!1
    beijoks

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  4. Oi querida!!vi seu blog e axei super fofinho!!vamos nos ajudar nessa luta contra esse quilinhos chatos!!haha ja sou sua seguidora viu!!me faz uma visitinha quando puder!bjus no ♥

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  5. Oi, linda..
    Adorei o seu blog, estou te seguindo...

    Bjs
    E vamos que vamos....
    =)
    Nathi

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