Oie!!!
Feliz da vida, mais um dia se passou, menos calorias ingeridas!!!HUHU
Vai aí meu cardápio, ainda naum muito nutritivo, mas eu chego lá:
CAFÉ DA MANHÃ:
1/2 xícara de leite com 3 colheres cheias de nescau cereal
LANCHE:
1 xícara de chá de camomila
ALMOÇO:
salada de alface
salada de tomate
salada de repolho roxo com cenoura e creme de leite (light)
3 pastéis (cozidos) de repolho
LANCHE:
1 xícara d café com leite (e açucar)
JANTAR:
1 sopa individual vono
Ainda vou incluir frutas, vcs vão ver rsrs...mas estou feliz também pq hj à tarde m deu uma vontde de m empanturrar, ainda mais que tem uma mercearia a meio quarteirão da minha casa,mas resisti e naum caí em tentação!!!Amanhã me peso e posto aqui pra vocês pra saber como anda meu emagrecimento, me pesarei toda sexta!!!
Oi!
ResponderExcluirestou-te visitando, como pediste!
O teu blogue está bem bonitinho e feminino. Parabéns!
estive a ler o teu cardápio e vejo que não comes carne nem peixe... és vegetariana?
Espero que saibas como fazer a alimentação, pois parece que está a faltar proteína.
Não sou entendida em dietas vegetarianas, daí a minha pergunta.
Depois virei ver o resultado na balança.
Beijos e força, heim?
Oi Karina! origada pela visita, esteja certa de que passarei sempre que possivel aqui pra te acompanhar.
ResponderExcluirComo libriana entendo como é dificil manter os pratos da balança equilibrados. Nós tendemos sempre aos extremos: ora comemos demais, ora passamos fome! hehehe
sou assim tb mas sabemos que faz mal nnão é mesmo?! vc pode incluir mais carboidratos na sua dieta...frutas e arroz integral pode ser uma boa opção. Já viu japones gordo? se arroz engordasse todos os japas seriam obesos.
Desculpe dar pitaco mas acho que vc terá mais energia e vai acelerar seu metabolismo se tentar comer um pouco mais.
bjinhus
Oi flor.
ResponderExcluirTu me visitou há uns 4582215454 dias atrás, mas eu estava sumida das nets d avida e só agora vim retribuir a visitéx.
Atualiza!!!!!!!!!!1
beijoks
Oi querida!!vi seu blog e axei super fofinho!!vamos nos ajudar nessa luta contra esse quilinhos chatos!!haha ja sou sua seguidora viu!!me faz uma visitinha quando puder!bjus no ♥
ResponderExcluirOi, linda..
ResponderExcluirAdorei o seu blog, estou te seguindo...
Bjs
E vamos que vamos....
=)
Nathi