[url=http://ticker.7910.org/esp][img]http://ticker.7910.org/wg__58__01rl44440g41OTA0MWR8MDAwMTEwOGxkfFJ1bW8gYW9zIDQ1.gif[/img][/url] ex-gorduxinha: Fevereiro 2009

quinta-feira, 19 de fevereiro de 2009




Oie!!!






Feliz da vida, mais um dia se passou, menos calorias ingeridas!!!HUHU




Vai aí meu cardápio, ainda naum muito nutritivo, mas eu chego lá:




CAFÉ DA MANHÃ:


1/2 xícara de leite com 3 colheres cheias de nescau cereal




LANCHE:


1 xícara de chá de camomila




ALMOÇO:


salada de alface


salada de tomate


salada de repolho roxo com cenoura e creme de leite (light)


3 pastéis (cozidos) de repolho




LANCHE:


1 xícara d café com leite (e açucar)




JANTAR:


1 sopa individual vono






Ainda vou incluir frutas, vcs vão ver rsrs...mas estou feliz também pq hj à tarde m deu uma vontde de m empanturrar, ainda mais que tem uma mercearia a meio quarteirão da minha casa,mas resisti e naum caí em tentação!!!Amanhã me peso e posto aqui pra vocês pra saber como anda meu emagrecimento, me pesarei toda sexta!!!








quarta-feira, 18 de fevereiro de 2009

Mais firme que palanque no banhado rsrs


Oi pessoal, naum passei por aki onetm neh rsrs, falha minha!!! Então, não terminei com meu namo, a gnt vai tentar levar o namoro mesmo à distância...vamos ver no que dá!!!



Aiai, hj to me segurando ao máximo na comida, vamos ao meu cardápio do dia!!!


CAFÉ DA MANHÂ:

1 xícara de café com leite (e açucar pq adoçante me dá dor de cabeça)

1 fatia de pão com margarina.


LANCHE

1 xícara de chá de cavalinha, capim-limão,sene,...mais alguns outros que não lembro direito


ALMOÇO

salada de alface

salada de tomate

salada de repolho-roxo com cenoura ao molho de creme de leite (light)

1 panqueca de carne moída

1 pedaço minúsculo de carne de frango asssada


LANCHE

1 xícara de café com leite e açucar


JANTAR

1 caneca de sopa individual



Sei que não está muito nutritivo, tenho que colocar mais frutas e cereais na refeição neh, mas devagar eu vou conseguindo!!!


Beijos a todas que me acompanha e me visitam



By Kah


segunda-feira, 16 de fevereiro de 2009

Desabafando...quase desabando




AiAi, como estou triste hj...a história é longa, mas vou contar um pouquinho...
Há 4 anos atrás namorava um rapaz, a gnt terminou e ele foi embora pra Curitiba, a 280 km daki d onde moro, engravidei de um rapaz que não assumiu a paternidade da minha filha e fiquei sozinha até dezembro do ano passado, qdo meu ex voltou pra cá e pediu pra gnt voltar a namorar, disse que iria ficar morando aki na minha cidade e tals...ele havia se acidentado de moto na metade do ano passado e estava recebendo auxílio acidente, me garantiu que tinha pedido demissão mas precisou ir até Curitiba faz duas semanas para refazer uma perícia na perna dele...de repente ele começou a sumir, naum liga mais, naum dá mais tok no celular...liguei hj na casa dele e a mãe dele m disse que ele tinha voltado a trabalhar na firma em Curitiba e q naum voltaria mais pra cá...resumindo...ELE ME ENGANOU

Como estou magoada, meu coração está realmente despedaçado, a mãe dele disse q vai falar pra ele m ligar hj a noite pra gnt conversar, amanhã conto oq aconteceu...minha sorte q estou tão triste que nem fome não deu....

sexta-feira, 13 de fevereiro de 2009

Primeiro dia!!!



Estou muito animada hj, é um novo começo, uma nova oportunidade de fazer as coisas direito...


Vou prestar concurso pra PRF (Polícia Rodoviária Federal), minha apostila chega hj também, estou muito, muito animada mesmo, espero que continue com essa força de vontade sempre!!


BOM DIA PRA VOCÊS





Estou muito animada hj, é um novo começo, uma nova oportunidade de fazer as coisas direito...Vou prestar concurso pra PRF (Polícia Rodoviária Federal), minha apostila chega hj também, estou muito, muito animada mesmo, espero que continue com essa força de vontade sempre!!



BOM DIA PRA VOCÊS

quinta-feira, 12 de fevereiro de 2009

Começando


Bem, não sou mto expert em criar blogs, na verdade esse é meu primeiro, mas criei esse com o intuito de conhecer pessoas que assim como eu sofrem com a balança. Acredito que emagrecer juntas é muito mais fácil que emagrecer sozinha, por isso...sejam muito bem vindas!!!